Mevzuta göre, 4 saat veya daha kısa süreli günlük çalışmalarda ara dinlenmesi en az 15 dakika, 4 saatten fazla ve 7.5 saatten az çalışmalar için en az yarım saat ve günlük 7.5 saati aşan çalışmalar bakımından ise en az 1 saat ara dinlenmesi verilmelidir.

Özetle, 7.5 saat çalışılan işyerlerinde çalışanların 1 saat mola hakkı olur. İşçi, bu sürede çalıştırılamaz.

Genellikle işyerlerinde günde 7.5 saatten fazla çalışıldığı için ara dinlenmesi en az 1 saat olarak kullandırılmalıdır.

İşçi, ara dinlenme saatinde tamamen serbesttir. Bu süreyi işyeri içinde ya da dışında geçirebilir. İşçi işyerinde kalsa bile, ara dinlenmesi süresinde çalışmaya zorlanamaz.

Dolayısıyla işçinin ara dinlenmesinde çalıştırılması mümkün değildir, ancak işçi çalıştırılmışsa bu durumda ara dinlenmesi kullanmamış olur ve bu süreler de çalışma süresine eklenir.